Trauerspaziergänge

Allgemein bedeutet gemeinsames Spazierengehen zu ruhiger Bewegung finden, die Lebenskraft der Natur wahrzunehmen, der Seele eine Verschnaufpause zu geben, miteinander ins Gespräch zu kommen und jemanden an seiner Seite zu haben, der einem zuhört. Während eines Spaziergangs formen sich Worte oft wie von selbst und gehen meist leichter über die Lippen als in anderen Alltagssituationen.
Trauerspaziergänge sind im Speziellen für Menschen da, die einen geliebten Angehörigen, Freund oder Partner durch den Tod verloren haben, ihre Trauer mit anderen teilen möchten und in moderatem Tempo unterwegs sein wollen. So wird ein normaler Spaziergang zu einem Ort des Austauschs, der Zuwendung und der Hoffnung.

Spazieren mit Tiefgang

Mit anderen, meist sogar fremden Menschen über den Verlust eines geliebten Menschen zu sprechen, kann durch das entgegengebrachte Verständnis und die Nähe dazu führen, dass man wieder neue Kraft schöpft. Außerdem sind Plätze in der Natur wahre Kraftquellen, welche allein durch die vorherrschende Geräuschkulisse, zum Beispiel Vogelgezwitscher, dabei helfen innezuhalten. Auch Gefühle in jedwede Richtung können während eines Trauerspaziergangs geteilt werden und können dazu führen, eine neue Nähe zum Verstorbenen zu entdecken.
Auch die biblische Botschaft kann dabei helfen, neue Hoffnung zu gewinnen und die Nähe Gottes zu erfahren.

Hanna Prumofsky

Gedanken zur Trauer

Gesegnet deine Trauer, dass du nicht erstarrst vor Schmerz, sondern Abschied nehmen und dich behutsam lösen kannst, ohne dich verloren zu geben.
Gesegnet deine Klage, dass du nicht verstummst vor Entsetzen, sondern herausschreien kannst, was über deine Kraft geht und dir das Herz zerreißt.
Gesegnet deine Wut, dass die Entmutigung dich nicht überwältige, sondern die Kraft in dir wachse, für dich zu kämpfen, trotzdem dein Leben zu wagen.
Gesegnet deine Einsamkeit, dass du Raum findest, Vergangenes zu ordnen, ohne schnellen Trost zu suchen und in blinder Flucht neues Unheil auf dich herabzuziehen.
Gesegnet Du, dass du Unsicherheit aushalten und Ängste verstehen kannst, bis du wieder festen Grund spürst unter deinen Füßen und ein neuer Tag dir sein Licht schenkt.

Sabine Naegeli