Bewegen, Atmen und Entspannen

Energie tanken, die Körperfunktionen harmonisieren, den Körper erspüren und beweglich halten, die Qualität des Atems verbessern, ausatmen, loslassen und zur inneren Ruhe finden.

Diese Seminarreihe ermöglicht Ihnen auf wirkungsvolle Weise die wohltuenden Auswirkungen der Bewegungs-, Atem- und Entspannungsübungen zu erfahren und als Anti-Stress-Programm zu Hause anzuwenden. In der Stille liegt die Kraft!

Ort: Seminarraum Projekt Alleinerziehende, Kirchengasse 4/2. Stock, 8010 Graz

Referentin: Ingrid Sword (Yogalehrerin, Bewegungs-, Atem- und Sportlehrerin, Pädagogin, Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation)

Teilnahmebeitrag: 70 € für 12 Herbsttermine und im Frühjahr 60 € für 10 Termine

Mitzubringen: Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Matte und eine Decke mit!

Anmeldung erforderlich im Büro Projekt Alleinerziehende!