Bewegen, Atmen und Entspannen/1. Gruppe

Energie tanken, die Körperfunktionen harmonisieren, den Körper erspüren und beweglich halten, die Qualität des Atems verbessern, ausatmen, loslassen und zur inneren Ruhe finden. Diese Seminarreihe ermöglicht Ihnen auf wirkungsvolle Weise die wohltuenden Auswirkungen der Bewegungs-, Atem- und Entspannungsübungen zu erfahren und als Anti-Stress-Programm zu Hause anzuwenden. In der Stille liegt die Kraft! Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Matte und eine Decke mit!